孕妇能不能吃猕猴桃吗 猕猴桃属于寒性食物吗?

时间:2022-01-05 15:25:45来源:本站整理作者:点击:

孕妇怀孕时,因为体质比较弱或者是为了胎儿的发育,要饮食健康。如果饮食不正确,很可能会给孕妇或者是胎儿的状况造成威胁,那么孕妇能不能吃猕猴桃吗?

很多女性都比较喜欢吃猕猴桃,猕猴桃的营养丰富而且富含多种维生素、叶酸等等,还有美白等功效,对于女性的皮肤来说非常好,但孕妇能不能吃猕猴桃呢?其实是可以的,但每天最多只能吃1-2个,多吃也不好。

孕妇能不能吃猕猴桃

猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

孕妇每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦,但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。但如果皮肤有损伤或过敏,孕妇食用前还是要在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

对于孕妇来说,各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。因此,孕妇可以吃猕猴桃,而且猕猴桃对孕妇是十分有益的。

猕猴桃的好处

1、补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维他命,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。

2、保证胎儿营养,使胎儿大脑健康发育。猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力,增进人体对糖的吸收,让胎儿获得营养,同时还有益胎儿大脑发育,尤其是在孕中期吃猕猴桃,能够生出聪明宝宝哦。

3、抗糖尿病。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

4、改善胃虚弱情况。由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

总之,猕猴桃孕妈咪食用起来好处还是很多的,不妨按照专家的建议每天食用1-2个吧。大家可以百度了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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