孕期长妊娠纹有什么好的方法可以缓解

现在怀孕已经20周了，眼见肚子越来越大，很怕后期会长妊娠纹，长了妊娠纹不仅仅影响美观而且穿衣服也受限制，那么孕期长妊娠纹怎么办，如何很好的解决这个问题呢，下面虎妈网小编就带领孕妈妈来一起探讨这个问题。

妊辰纹痒怎么办

妊辰纹其实就是女性在怀孕中期的时候，皮肤的胶原纤维受损或者是断裂，造成了不规则的裂缝。而大部分的孕妇都会长，也会出现痒的情况，那么应该怎么办呢？

第一、妊辰纹痒，不建议去抓挠

如果因为痒就不断的去抓挠它，对于缓解痒症来说根本没有作用。甚至还会让痒的感觉，无休止的折磨着自己。虽然说这种抓挠不会危害到腹中胎儿的健康，但却让孕妇心力憔悴，苦不堪言。

第二、妊辰纹痒，小妙招解决大问题

一般情况下，都建议这些孕妈妈们在痒的时候涂抹一些保湿乳液，或者是橄榄油，也可以是按摩霜，只要能够有效的舒缓和减轻痒的症状，就尽量不要用手不断的去挠。

第三、特殊情况

如果孕妇的妊辰纹痒的情况，严重的影响到了日常休息，并且已经出现大块斑点的话，应该及时去就医，妊辰纹有可能引发瘙痒性的荨麻疹，又或者是荨麻疹性的丘疹。

怎样可以预防妊娠纹

1、均衡饮食。

怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。

2、选择合适的保养产品。

从怀孕初期即可选择适合体质的保湿乳液、橄榄油、按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，改善表皮滋润度，增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。

有很多女性都非常在意自己肚子上的妊娠纹，如果穿低腰裤或者是露脐装，很容易展露出来，特别不好看。所以当女性发现孕38周肚子上有妊辰纹的时候，可以通过自己适当的吃一些水果蔬菜，涂摸一些润肤霜，这样都可以减少妊娠纹的形成，不过在怀孕初期就可以做好一些预防的工作。

当然每个孕妈妈的体质不同，长妊娠纹的程度也不同，所以大家可以采取不同的方法来对待，当然虎妈网小编提醒广大孕妈妈在使用妊娠纹油一定选择安全的产品，保证对宝宝没有任何影响的条件下再使用。