胎教还有误区 别等做完了再去后悔

时间:2017-08-30 04:58:08来源:本站整理作者:wsl点击:

准妈妈在怀孕的时候恨不得什么时候都给孩子做胎教,不过胎儿真的适合随时随地做胎教吗,虎妈网小编觉得不可取,不过做胎教还是要分时间的,不然做错了胎教,进入了错误的方法反而影响大,虎妈网小编为大家带来准妈妈胎教误区。

胎教误区

胎教还有误区 别等做完了再去后悔

不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

粗暴训话

语言教育时,孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度,所以准妈妈一定要注意自己的语调。

忌噪声

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响,因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

运动不合理

在进行胎教时,会抚摸胎儿,和胎儿做联络。但是每天3~4次即可,不要过量,或动作太猛。会伤害宝宝。

这样做胎教才是对胎儿和自己好

胎教还有误区 别等做完了再去后悔

1、吃好一个人,营养两个人

为了宝宝能健康地发育,妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。

各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则:一种营养素不能代替另一种营养素,各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏,会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。相反,某种氨基酸过多,也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用,对胎儿的生长发育有不良影响。所以,平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜,还要使营养素之间的比例恰当,同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。

不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期,胎儿较小,生长缓慢,需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期,胎儿发育明显加快,营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水,多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期,胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑,准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。

2、快乐自己,就是呵护宝宝

准妈妈情绪不佳,长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、忧虑,会对胎儿产生不良影响,出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。

那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素,当情绪不好的时候,人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素,这些激素对胎儿及整个子宫环境来说,都会产生比较不好的生理反应。

另外一种则是良性激素,也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来,当我们在听一些悦耳的音乐时,准妈妈就会分泌这种快乐激素,它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身,当然也会到达子宫的血管,通过脐带送到胎儿身上,由脐带血管的放松过程中,提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

所以准妈妈每天都要保持快乐的心情哦,如何才能保持快乐的心情呢,下面给你推荐几招:

1、改善生活环境。

用美丽的饰品来装点你的家,添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。

推荐:十字绣、制作小衣服、软陶等。

2、在芳香中放松自己。

芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时,轻松地获得健康。

3、出门旅游。

要旅游,不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕0~3个月,第二阶段为怀孕4~7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。

最佳的出门时间就在孕期的4~7个月当中。

最好的胎教其实是这样

胎教还有误区 别等做完了再去后悔

1、准爸爸应当关心和体贴怀孕的妈妈,一起去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品;

2、准妈妈可以在专业指导下做一些简单运动,例如游泳、散步、孕妇瑜伽;

3、书写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式。当准妈妈不开心,可以通过写孕期日记,把自己的心情宣泄出去。你会发现写着写着就会慢慢释怀啦!

4、要多与其他准妈妈交流。准妈妈在孕期因为宝宝的出现,有会很多古怪的想法和情绪。如果能时不时的跟闺蜜或孕友聊聊天,你就会发现,原来你想的各种问题都不是问题,甚至是好多准妈妈都已经很好地解决了。

5、孕妇千万不能呆在噪音强大的地方,这会引起宫缩的,越来越快的话宝宝就危险了。有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活者,或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时,可以适当佩带防噪声耳塞,用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。

6、妊娠反应会带给孕妇许多的不适,改善孕吐、睡眠和种种心理压力之后当然会给准妈妈带来初为人母的幸福感啦!


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