宝宝养肺吃什么 适合宝宝吃的秋天养肺水果有哪些

宝宝养肺吃什么 适合宝宝吃的秋天养肺水果有哪些。进入秋季空气越来越干燥，而且现在空气质量不好在冬季还会出现雾霾对肺的影响更大，宝宝更是要注意养肺，那么宝宝养肺吃什么好，下面虎妈网的小编就来说说：宝宝养肺吃什么 适合宝宝吃的秋天养肺水果有哪些。

秋季为什么要养肺

肺主秋季，肺属金，主皮毛，所以“好皮肤，肺做主。”从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。

秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

秋天养肺水果有哪些

宝宝养肺吃什么：梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

宝宝养肺吃什么：甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

宝宝养肺吃什么：葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

宝宝养肺吃什么：石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

宝宝养肺吃什么：柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

宝宝养肺吃什么：大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

宝宝养肺吃什么：柑桔

柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

自测肺部是否出现问题

1.常年咳嗽，并且有大黄痰

2.口臭日益严重

3.抵抗力也特别差，容易感冒

4.天气转冷，或者在空气不好的地方都会觉得嗓子很不舒服

5.常有不明咳嗽、呼吸不畅通

6.喉咙哑了好久了老是感觉有痰，胸部觉得很闷

7.咽部不适，总感觉有异物咳不出，干咳

8.早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津

9.容易伤风感冒，容易流鼻涕、打喷嚏

10.憋气、气短