坐月子应该吃母鸡还是公鸡 哪个营养价值高？

产妇在生宝宝以后，要用一个月来调养自己的身体，这个月的时间也就是坐月子。坐月子是中国的传统，只有在国内才要坐月子调养身体。一般坐月子的时候，家人会给产妇吃鸡肉喝鸡汤，那么坐月子应该吃母鸡还是公鸡？

1、母乳不够吃，应该吃公鸡

母乳不够吃的情况下，可以喝公鸡汤。公鸡汤虽然在给女性补养身体这方面不如母鸡，但是公鸡当中所含有的雄性激素在一定程度上可以起到催乳的效果。所以在刚生完孩子母乳还没有完全催下来还不太够宝宝吃的时候，喝公鸡汤是更加合适的。当然，如果出现了母乳过多，甚至已经引起乳腺胀痛，就不适合喝公鸡汤了。

2、产后不宜立即吃老母鸡

产妇分娩后不能立即吃老母。尤其是哺乳期的产妇。

这是因为产后血液中雌激素和孕酮水平大大降低时，催乳素喂养，促进乳汁的形成。母鸡含有一定的雌激素，分娩后立即吃老母鸡，产妇血液中雌激素含量会提高，催乳素的效果会减弱或消失，从而影响乳汁分泌。

因此，产妇不要过早喝母鸡汤，产后一周以后再开始喝。

3、坐月子内要少吃老母鸡

产后一周，乳汁开始正常分泌时，可以适当地吃些，这对提高产妇营养和强化体质大有帮助。

但是老母鸡多肥腻，产妇体质较差，胃肠功能相对较弱，如果吃太多老母鸡，影响营养素的消化吸收。因此，一个月内最好少吃母鸡，一周吃2~3次。不能天天吃餐餐吃。

最后提醒大家，如果家里有产妇或者是你自己以后要坐月子了，月子里想要喝上满意的鸡汤，最好是提前就准备好。农家散养吃粮食长大的鸡，不管是什么品种的，都更加适合女性产后补身体。