哺乳期奶水少 适量食用茴香可提高母乳量

时间:2017-08-22 10:36:12来源:本站整理作者:liliang点击:

很多的宝妈在哺乳期奶量少,宝宝不够吃,想尽办法去尝试增加奶量,但是有的方法并不可取,同时还有一些方法很多的人却常常忽视了。下面虎妈网的小编为大家分享一则小偏方,茴香可以增强奶量哦, 哺乳期食用茴香其实好处多多的,大家一起来看吧。

哺乳期奶水少 适量食用茴香可提高母乳量

哺乳期使用茴香的可能副作用

1、引起宝宝困倦
如果你在哺乳时使用茴香,有可能会造成宝宝困倦的感觉。你可能会发现宝宝更容易入睡,或是睡得比往常久。如果你觉得宝宝困倦的情况太严重,最好先停止使用茴香。
2、降低血糖水平
如果你是糖尿病患者,或是曾有妊娠糖尿病,务必先咨询医生再使用茴香。如果你有糖尿病或是低血糖的问题,茴香可能会导致你的血糖水平太低,甚至引起晕倒。
3、癫痫发作风险
如果你曾有癫痫发作的经验,或是有任何的癫痫症,你应避免使用茴香。如果你食用了茴香,会提高你被癫痫袭击的风险,增加危险性。
4、过量反而退奶
你使用茴香种子的目的是为了增加母乳的产量,但如果你开始过量的使用,反而会有反效果。如果你食用了太多的茴香,它会降低你的母乳供应量,而不是增加泌乳。
5、引起皮肤过敏
如果你使用的是茴香乳霜,或是任何局部应用的形式,它可能会在某些情况下,导致你的皮肤过敏。如果你有任何的皮肤问题,或是皮肤敏感,都应该立刻停止使用茴香。

哺乳期奶水少 适量食用茴香可提高母乳量

哺乳期适量食用茴香的作用

1、增加母乳产量
雌激素是负责提高身体乳汁的荷尔蒙,而茴香具有一种类似雌激素的特性,称为茴香脑,有点类似植物雌激素,因此可以刺激母乳分泌,提高产量。
2、可以帮助消化
茴香可以照顾你的消化问题,帮助预防和治疗任何的消化不良症状。特别是有利于减少你的胀气,或是任何臃肿的感觉。
茴香
茴香可以提高母乳产量。
3、可以提高性欲
怀孕以及哺乳期间很容易会性欲低落,一方面是因为缺乏睡眠、太过疲累,一方面则是因为身体的变化所导致。此时摄取茴香是改善的一个方式。
延伸阅读:提高母乳产量妈妈产后立即开始
4、茴香使用方式
你可以将茴香泡成茶饮用,或是加在汤里、菜肴中烹煮,你也可以将它制成香料、沾酱,应用在各种菜肴。如果嫌太过麻烦,你也可以直接将它磨成粉,配水吞下去。

哺乳期奶水少 适量食用茴香可提高母乳量

哺乳期的饮食禁忌

妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物
这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足。

5、腌制的肉、鱼
成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜,多吃也不利宝宝健康。

6、烟酒、咖啡等
烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道,虽然少量的酒可以促进乳汁分泌,但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

哺乳期奶水少 适量食用茴香可提高母乳量哺乳期乳房如何护理

哺乳期妈妈的乳房就是宝宝的粮仓,妈妈们一定要小心地呵护,那么在哺乳期的时候,妈妈要怎么护理乳房呢?

哺乳期妈妈在给宝宝喂奶的时候,喂奶前后的乳房护理是十分重要的。第一次哺乳前,用清洁的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用清水将乳房洗净。每次喂奶前,都要洗净双手、乳头及乳晕,洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗,以防宝宝鼻咽传播细菌。

一般情况下,哺乳期的妈妈胸部会比产前的要丰满一些,为了保护好乳房,不让乳房受到压迫,保证奶水充足,最好是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸,这样不仅方便哺乳,还有利于身材的恢复。

乳头应保持清洁,如发生乳头裂伤,应暂停直接喂奶,可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上,防止感染,促使痊愈。

哺乳期奶水少 适量食用茴香可提高母乳量

最新文章
推荐文章

关于虎妈网

Copyright 2005-2016 humawang.com 〖虎妈网〗 版权所有 备案号:辽ICP备20000977号 '); })();

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系